In de huidige tijd waarin wij leven worden wij veelal meegetrokken in negatieve neerwaartse spiralen. Het overheersende beeld dat geschetst wordt is niet erg optimistisch te noemen. De strategie van verdeel en heers trekt de samenleving en de mensen onderling verder uit elkaar. Men komt hierdoor tegenover elkaar te staan in plaats van de verbinding met elkaar te zoeken en elkaar te ondersteunen. Het is voor velen een moeilijke tijd ‘het hoofd boven water te houden’. De één valt over de ander heen en er ontstaan discussies en conflicten over verschillen in zienswijzen, normen en waarden. Regelmatig zien wij in onze omgeving mensen die het conflict of de confrontatie met elkaar aangaan. Het is hart tegen hart. Door de vele eisen die eraan ons gesteld worden en waaraan wij dienen te voldoen raken velen gedesoriënteerd, moedeloos of letterlijk ‘de weg kwijt’. Ook levert de gehaaste samenleving ons geen windeieren. Mensen vliegen langs elkaar heen zonder enige interesse te hebben in de ander. De geconditioneerde wereld houdt ons in zijn greep en steeds minder mensen hebben nog perspectief in hun leven. In de media worden er continue allerlei vreselijke beelden aan ons getoond alsof er gewoonweg geen gelukkige wereld meer bestaat. Niets is daarentegen waar.
Het is natuurlijk niet mijn insteek om dit blog op deze wijze te vervolgen. Het is van belang om mensen bewust te maken van onze innerlijke- en gevoelswereld en de kracht die hiervan uitgaat. De vraag: ‘Wie ben ik en wat wil ik nu eigenlijk?’ is voor veel mensen lastig te beantwoorden. Het echt leren kennen van jezelf is een prachtig proces maar vergt tijd en moed. Tijd om de diepte in te duiken en soms ook de confrontatie met je zelf aan te durven gaan. Zelfreflectie en bewustwording liggen hieraan ten grondslag.
Allereerst is het voor veel mensen lastig om te beseffen dat zij in een vastgeroest patroon leven en daarin nog verder meegetrokken worden. Werken, eten en slapen en weinig tijd voor ontspanning is de norm van tegenwoordig. Overal waar wij rondom ons heen kijken zien wij mensen ingeplugd op hun mobiel waar zij maar niet meer los van kunnen komen. Maar er is natuurlijk zoveel meer! Want zoals het spreekwoord zegt: geluk zit in een klein hoekje…
Zou het niet interessant zijn om eens naar jouw leven te kijken? Hoe ziet jouw leven eruit en wat zou je eventueel willen veranderen? Waar word jij nu echt blij en gelukkig van?
Dit zijn vragen waar de meeste mensen tegenwoordig niet eens meer bij stilstaan. Het lijkt mij geweldig jou te kunnen prikkelen en om op dit moment eens stil te staan bij jezelf en je bewust worden van wat nu belangrijk is voor jou en hoe je dit zou willen gaan vormgeven.
Geluk is een staat van zijn waarin je je tevreden voelt met de levensomstandigheden waarin je je op dat moment bevindt. Positieve emoties die vibreren in jouw lichaam en die je in extase brengen. Je voelt je héél als persoon, met wat je uitstraalt naar jouw omgeving en vormgeeft in jouw leven. Geluk vormt de sleutel tot gelukkig worden. Hoe kom je nu tot dit geluk?
Mensen zijn de ‘creators’ van hun eigen leven en de stuurman van hun eigen schip. Wanneer je beseft dat alleen jij jouw leven vorm kunt geven dan gaat er een geheel nieuwe wereld voor je open. Het is van belang je niet in een put te laten trekken door een ander en dat je een eigen koers blijft varen. Alleen is dit vaak niet zomaar te realiseren, je moet hier wel wat voor doen natuurlijk. Wanneer de wil er is jouw leven te veranderen dan heb je eigenlijk de eerste stap al gezet. Bewustwording van de situatie waarin jij je bevindt is ook van essentieel belang. Zonder stappen te zetten in jouw vernieuwde bewustwordingsproces zal je ten allen tijde vast blijven zitten in de patronen die je altijd zo gewend bent geweest. Ook zijn omgevingsfactoren van belang in de zin van hoe je tegen dingen aankijkt en hoe je jezelf kunt bewegen om uitdagingen aan te gaan en jouw kennis te verbreden op velerlei vlakken. Kennis is kracht en geeft voldoening tot vernieuwde inzichten en perspectieven. Wanneer je in dit proces andere inspirerende mensen ontmoet waarmee je gedachten uit kunt wisselen en zaken kunt bespreken ga je al snel ervaren dat dit jou positieve energie geeft en jou beweegt in een totaal andere richting. De richting van jouw leven, jouw gevoel, jouw dromen en wensen. Om ergens te kunnen komen moet je eerst besluiten niet te blijven waar je nu bent.
Iedereen ervaart geluk wellicht op een andere manier. De mate van geluk komt voort vanuit jouw gevoels- en belevingswereld. Elk mens kan een ander gevoel ervaren in hetgeen zij meemaken in hun dagelijks leven. De één ervaart geluk met het winnen van een lot in de loterij terwijl de ander geluk ervaart bij de glimlach van een kind. Jouw hart en jouw gevoel spreken vanuit jouw binnenwereld en hetgeen jij belangrijk vindt. Hoe beter jij jezelf en jouw gevoel leert kennen hoe intenser je geluk in jouw leven kunt ervaren. Het is soms niet makkelijk om de confrontatie met jezelf aan te gaan maar het leidt uiteindelijk tot een staat van zijn waarin jij het geluk bij jezelf weer kunt ervaren. Het geluk ervaren brengt jou in de staat van gelukkig zijn.
Begin je al een verandering te voelen in jouw gevoels- en belevingswereld?
Het in stand houden van oude gewoonten en gedachten zal jou niet brengen naar hetgeen jij wilt verwezenlijken. Laat tijd geen rol spelen maar blijf de focus houden op jouw wensen en dromen die jij voor je ziet. Het is waardevol als je ook een ander kunt mee laten genieten van jouw geluk. Hoe mooi is het niet te zien dat ook een ander blijdschap ervaart en straalt. Het zijn vaak de kleine dingen in het leven die mensen gelukkig maken. Een luisterend oor zijn voor iemand kan zo helpend zijn, aandacht voor de ander of het geven van een compliment kan een wereld van verschil maken voor die ander. Het bewust zijn van wat geluk voor jezelf betekent maar ook voor de ander is bewegen in een andere dimensie, een andere wereld. Het zou onze wereld en het leven van mensen zoveel mooier maken.
Gelukkig zijn omvat dat je in een staat van zijn verkeert waarin je een energie ervaart die jou blij en tevreden laat zijn. Een gevoel waarbij je ongekende hoogten ervaart in alles wat je beleeft en dit ook vast kunt houden. Geluk kan een moment zijn in je leven maar gelukkig zijn is meer een algehele staat van zijn die veelal langer voortduurt.
Laten we eens voelen hoe wij deze prachtige momenten, soms groot soms klein werkelijk ervaren. Soms een traan soms een lach het mag er allemaal zijn. Laat jouw gevoelswereld spreken en geniet van wat er zich binnen in jou openbaart. Deel met de ander dit bijzondere gevoel en laat de energie stromen tussen jou en die ander. Mensen die hoog in hun energie zitten hebben het vermogen om de ander ook in deze energie mee te laten bewegen. Dit geeft een gevoel van voldoening en verwondering.
Laten we met elkaar de wereld een beetje mooier maken door de ander ook aandacht te geven en middels een klein gebaar van betekenis te kunnen zijn. Het positieve gevoel dat je een ander kunt geven is zo enorm waardevol!
Laten we voor onszelf eens meer de tijd nemen om echt ‘te gaan leven’, te genieten en te ontspannen. En laat dit gevoel ons pakken en laten we ervaren dat de kleine dingen er werkelijk toe doen.
Laten we voor elkaar opkomen en elkaar steunen. Vrede, vrijheid, liefde en gelijkheid zijn normen en waarden die wij elkaar uit kunnen dragen om te laten zien dat het wel anders kan om een betere wereld met elkaar te creëren.
Laten we gewoon geluk ervaren en daarmee gelukkig zijn. Een intense mooie belevenis om vorm te geven en uit te dragen naar de wereld rondom ons heen.
Voel jij het al?
Alleen als je in de diepste vallei bent geweest….kan je weten hoe magnifiek het is om op de hoogste berg te zijn – Richard Milhous Nixon
''Geluk vind je niet door te zoeken naar het grote maar door te leren te genieten van het kleine''
